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Il segreto di un invecchiamento sano
Invecchiare in modo sano è molto più di una questione di età. Ciò che conta è come viviamo e diamo forma agli anni della nostra vita.
Quando tutto diventa troppo: come alleggerire la vita quotidiana
Quando la vita quotidiana diventa sempre più impegnativa, piccoli cambiamenti possono aiutare a ridurre il carico e a creare nuovamente più spazio per sé.
Quando il corpo cambia: alimentazione, attività fisica e nuove abitudini
Scopra come un'alimentazione equilibrata, nutrienti preziosi e l'attività fisica contribuiscono a uno stile di vita attivo.
In salute durante la stagione dei raffreddori: cosa conta adesso
Dai semplici consigli per l'igiene ai nutrienti importanti - ecco come affrontare bene la stagione dei raffreddori.
Acufeni durante la menopausa
L’acufene in menopausa è spesso causato da cambiamenti ormonali e si manifesta con rumori fastidiosi. Rilassamento e meno stress aiutano; consultare un medico se persiste.
Sintomi neurologici durante la menopausa
Formicolio o intorpidimento in menopausa sono spesso legati a cambiamenti ormonali del sistema nervoso. Vitamine B e magnesio possono supportare i nervi e ridurre i sintomi.
Disturbi visivi durante la menopausa
I disturbi visivi in menopausa sono spesso legati a cambiamenti ormonali, vertigini o secchezza oculare. Idratazione e omega-3 possono aiutare, ma è importante chiarire le cause.